5个健康的甜点食谱,让你的Ganesh Chaturthi节日更加甜蜜

用这些甜食给2022年Ganesh Chaturthi一个健康的转折。
5个健康的甜点食谱,让你的Ganesh Chaturthi节日更加甜蜜

Ganesh Chaturthi就在拐角处,很快,我们的家里就会充满用热酥油煎干水果和蒸modak来供奉象神的美味气味。虽然我们无法抗拒沉迷于这些经典的糖果,如果你正在寻找一些更健康的选择,试试Ganesh Chaturthi的一些甜蜜食谱。

1.苋菜Modak

由Santosh Rawat,执行糕点主厨,孟买瑞吉酒店

成份:

½杯黑色粗硬

1茶匙酥油

半杯苋菜籽(rajgira

使用方法:

1.加热kadhai加入苋菜籽,不断搅拌。

2.一旦所有的苋菜种子都膨化了,把它们倒进盘子里冷却。

3.在一个kadhai加入酥油和碎硬糖。

4.当硬糖融化后,再煮3-4分钟。一旦你看到融化的粗糖上出现泡沫,就关火,倒在泡好的苋菜上,搅拌均匀。

5.在模具上抹上酥油,将苋菜混合物填满,并压紧。轻轻地从模具中取出,用金箔装饰(可选)。储存在密封容器中。

2.芒果杏仁卷

由丹麦汗,糕点师,JW万豪孟买萨哈尔

成份:

400克杏仁

300克无糖粉

5克小豆蔻

75克水

芒果油封

100克芒果浆

2克琼脂

无糖粉

为装饰

1克藏红花

使用方法:

1.把杏仁放在一个大容器里煮20分钟。

2.沥干水分,去杏仁皮。将杏仁放入搅拌机中搅拌成糊状。

3.将无糖粉和水一起融化在一个厚底15英寸的铸铁锅里。当糖浆达到112°C时,加入豆蔻,持续搅拌。用小火煮,直到所有材料混合成面团状。

4.移到干净的工作台上。让它冷却。

5.用琼脂和无糖粉煮芒果浆。放在平托盘上。

6.冷却后,揉搓面团,使其质地光滑(快速提示:要快速揉搓,记住不要过度揉搓,因为这样会使面团中的油脂释放出来)

7.将揉好的面团放在抹过油的工作台上。称出20克,放在一边。

8.把杏仁面团擀成薄薄的一层。

9.现在把芒果油封层放在杏仁层上。卷紧,确保各层完好无损。

10.包上银叶,用藏红花装饰。

3.马来三者

作者:Varun Seth, NOTO联合创始人

成份:

210克新鲜khoya

90克无糖混合

0.5克小豆蔻粉

5克杏仁片(装饰用)

使用方法:

1.准备一个大汤锅,把霍亚和甜味剂一起煮,不断搅拌,直到混合物变稠。

2.等酱汁变稠后,加入豆蔻粉搅拌均匀。放在一边冷却一个小时。

3.冷却后,将混合物分成20克一份。为了得到完美的形状,轻轻把它们压成球,然后稍微压平。用杏仁片装饰。

小贴士:如果你储存在一个密封的容器里,这些马来脚达可以在冰箱里保存五天。

4.Gur Mewa

厨师Vikram Khatri,普纳威斯汀酒店的烹饪总监

成份:

500克粗硬糖(切碎)

100克酥油

1杯干果(切碎)

1茶匙ajwain(香菜种子)

1茶匙saunth(干姜粉)

½茶匙小豆蔻粉

使用方法:

1.取一个厚底平底锅,中火加热酥油。加入粗糖,加热至融化。

2.当粗糖加热时,酥油就会从粗糖中分离出来。当粗糖完全融化时,加入ajwainsaunth加入豆蔻粉拌匀。

3.加入切碎的干果,关火。搅拌均匀,直到酥油被吸收,粗糖开始凝固。

4.将混合物倒入抹过油的泰利。让它冷却。冷却后,切成所需的形状和大小。

5.无麸质Ragi和木槿Modaks

作者:Kushkant Tripathi,洲际酒店餐饮总监

成份:

10-15朵玫瑰花瓣

10-15朵芙蓉花瓣

3个整无花果

3个完整日期

2克藏红花

50克碎椰子

100克苎麻粉

200克米粉

一撮小豆蔻粉

300毫升水

使用方法:

1.在锅里烧水,加入1克藏红花,切成丝的玫瑰和芙蓉花瓣煮至呈鲜红色。

2.加入米粉,再加入拉吉粉。搅拌均匀形成面团,静置10分钟。

3.馅料,加入切碎的无花果,切碎的枣,磨碎的椰子,玫瑰和芙蓉花瓣,剩下的藏红花和小豆蔻粉,在平底锅里搅拌均匀。

4.把这种混合物煮五分钟。轻烤,直到所有材料混合均匀,然后放在一边。

5.取一点面团,揉成直径两英寸的球。

6.用擀面杖把面团擀得越薄越好。

7.把圆形薄片放在手掌上,在中间放一勺馅料。把床单的两端捏在一起,在床单上做褶皱。

8.慢慢地把褶皱合在一起,直到尖端相遇,捏住顶部以关闭开口。

9.对剩下的modaks重复这个过程。

10.将蒸笼放入盛满水的平底锅中。

11.在蒸锅上铺上香蕉叶,抹上一些油。放入莫达克,蒸10分钟。

12.从蒸锅中取出,用花瓣和藏红花装饰。为热。

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