香味在建立我们周围环境的情绪方面起着重要的作用。它们可以提升你的家，并展现出它真实的气质。阿育吠陀芳香疗法利用精油的特性和它们的气味来平衡你生活空间的doshas(根据阿育吠陀原则的精力充沛的性格)，并为这个区域注入和谐和活力。
阿育吠陀根据我们身体和自然界在每四个小时窗口中占主导地位的能量类型将时钟分为周期。每天，我们都按照以下时间表，每天两次循环三个dosha - vata, Pitta和kapha:
•Kapha:早上6点到10点;晚上6点到10点
•皮塔:上午10点至凌晨2点;晚上10点到2点
•Vata:凌晨2点至6点;下午两点到六点
用香味来补充Doshas
每个dosha都对应一种特定类型的气味。以下是如何为一天中的每个时段选择合适的香水。
对于Kapha时间框架
选择温暖、微辣、刺激的香味，如迷迭香、罗勒、桉树、薄荷、雪松、鼠尾草、八角和姜。这些也会让你在寒冷的日子里充满活力。
对于皮塔时间框架
使用茉莉花、栀子花、玫瑰、薄荷、洋甘菊和蓍草等芳香。这些精油还能在酷暑中舒缓你的情绪。
对于Vata时间框架
温暖的柑橘类精油，比如檀香油、甜橙油、玫瑰油、柠檬油、茉莉香草油、薰衣草油、柠檬草油、柠檬油、生姜油和依兰油。他们是愉快的，接地的感官。
在家中使用香薰精油
薰衣草
薰衣草有一种甜美的花香，带有草本植物的味道。它通过镇定大脑边缘系统来缓解焦虑和压力。把它放在卧室里，睡个安稳觉。
薄荷
试试这个精油在你的工作空间。作为一种能量助推器，薄荷的气味能让大脑充满活力，帮助集中注意力，刺激清晰的思维。
肉桂
肉桂与烘焙食品的美味搭配，会让人产生温暖舒适的感觉。在厨房里用这种香味很不错。
佛手柑
这是一种很好的精油，可以在你大部分时间都待在客厅的地方使用。柑橘香味有助于缓解紧张情绪，改善情绪。
香茅
香茅有浓郁、清爽的柠檬香气。这是一种天然的驱虫剂，最适合你的露台或阳台。
柠檬草
柠檬草也有柠檬的香气，虽然比香茅更微妙，这使它清爽和振奋。它具有抗菌、抗真菌和抗微生物的特性，也是一种天然的驱虫剂。在浴室里使用这种香味。
塔鲁娜·亚达夫博士是森林精华的高级阿育吠陀专家。
