风水可以降低你焦虑的5种方法

这一古老的中国实践建议你可以在家中使用，以减轻压力。

2023年2月9日

这可能是显而易见的，但我们的世界和社会近年来经历了一些根本性的变化，其中许多已经影响了我们的精神和情感健康。对于各种封锁措施的实施，没有人事先做好准备，也没有人想到许多雇主似乎会在一夜之间采取远程工作政策。然而，有许多简单的方法可以让我们的生活更轻松，风水可以引导我们其中一些。

中国实践的目标是让人们与环境和谐相处，与亲人快乐共处，并创造一个欢迎和健康的氛围，让每个生活在或使用空间的人都能在那里茁壮成长。只需要对家庭的布置方式做一些小的改变，就能对我们的心理健康产生真正的影响。如果我们减少每天必须处理的信息量，任何不安和焦虑的感觉也会大大减少。

1.保持窗户没有障碍物

根据风水，一个畅通无阻的视野可以帮助我们达到思想清晰。

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风水专家说，在焦虑的时候，窗户是我们最好的盟友。在一次焦虑或者恐慌症发作，当你的大脑被困住时，清晰地看到远处的风景，甚至是花园，会帮助你清理和平静你的大脑，让我们从引发焦虑的触发器中释放出来。

风水建议始终保持窗户清洁畅通，浅色窗帘拉开，这样自然光线就能充满我们的家，给我们一种我们需要的平静感。利用最初几个小时的自然光，让我们的身体按照一天的自然节奏工作，这是我们为健康所能做的最好的事情。至于夜间照明，风水专家建议使用天然日光灯。

保持架子和其他家具不杂乱，可以给人一种平静和安全感。

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秩序和清洁在风水中是必不可少的，通过促进良好的能量、平衡和健康来创造与我们的环境和谐共处。对于我们的情感和精神健康来说更是如此。当涉及到我们家里的架子、桌子、家具、书架和其他表面时，你会想要确保它们总是保持整洁有序。

通过减少视觉噪音，我们可以避免陷入任何不稳定的状态。我们的思想不会被杂乱的事情所困扰，我们可以专注于更重要的事情。根据风水学的说法，积累物品和不把它们放回适当位置的习惯会导致能量停滞。如果你想要一个健康的环境，你应该尽可能坚持一个简单和最低限度的美学，在你的家里只保留必要的和有意义的东西。

风水学认为，浅色有助于产生更平静的精神状态，减少焦虑。

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对于风水来说，颜色是其哲学的五个基本元素的代表，这意味着每一种颜色都承载着内在的和强大的能量。专家建议，在家感觉更平静、更放松的方法是确保大部分颜色都是浅色、柔和的色调，比如粉彩，可以向大脑传递放松的感觉。

风水学特别推荐蓝色调，它有助于缓解压力、焦虑和抑郁。这种颜色可以用在一面墙上，也可以用在整个房子里。为了达到适当的平衡，你可能需要一些装饰性的物品。这个想法是逐渐减少强烈颜色的存在，以免产生任何不稳定的感觉。

风水告诫人们不要有太多镜子，因为它们会消耗能量，引发焦虑。

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镜子已经成为许多家庭中必不可少的多功能元素，融入各种设计中，往往发挥着重要作用。然而，风水师警告说，不要把它们放在真正需要的地方以外，比如浴室或卧室。家里的镜子数量应该限制在几面以内。

镜子太多会导致不必要的能量消耗，而且当我们不断地看到自己的影子时，还会导致不健康的执念。最好的办法是把它们放在正确的地方和位置，不要想太多，但同时要记住始终保持它们的清洁。

根据风水学，重复的图案会产生一种不安和混乱的感觉。

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风水中并没有明确禁止图案，但应该尽量避免。太多的图案、图案、印花或装饰元素——无论是壁纸、窗帘、家具、地毯还是其他物品——都会造成一种无序的形象。出于这个原因，风水专家建议，如果可能的话，在一个有压力和焦虑问题的人居住的家里，把它们减少到零。

如果你不能完全由于你的家的风格或装饰而避免使用一些图案，试着喜欢柔和的颜色和大的图案。永远记住，风水的主要目标是一种秩序感和清洁感，让我们能够和谐地发展和生活。如果你需要一些专业的帮助，不要犹豫，为你的家提供一个有吸引力的和适当的平衡。

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