8+睡个好觉的卧室小贴士

拥有一个平静而有营养的睡眠不仅对我们的身体健康至关重要，对我们的思想和灵魂的满足也是不可或缺的。全面生活教练、启蒙生活方式的创始人阿什纳·德汉纳克解释说，Vastu Shastra强调了指导对帮助一夜好眠的重要性。按照Vastu的说法，朝错误的方向睡觉会导致睡眠被剥夺和干扰，这反过来又会导致慢性抑郁、疲劳、心脏和肾脏疾病的增加，以及各种其他健康问题。因此，了解Vastu的动态对于确保平静的睡眠是非常重要的。按照Vastu的说法，朝正确的方向睡觉有几个好处。它能改善血液循环，平衡激素功能，组织的生长和修复，并极大地促进整体能量场，使皮肤焕然一新。

卧室的Vastu:如何确保安静的睡眠

1. 床必须始终位于卧室的南角、西角或西南角，而且人的头也必须指向同一个方向。

2. 使用粉色、白色或棕色的普通或浅色床单，因为它们可以帮助你在一天的辛苦工作后放松。卧室里不要有太多几何图案和蓝色或黑色的床单。

3. 确保在睡觉前至少一小时关闭所有电子设备，如笔记本电脑、手机、电视、收音机，以避免辐射进入你的空间。

卧室:整理你的空间，让你睡个好觉

4. 建议睡前听一些轻柔的音乐，这样可以缓解压力，调整身体的能量，让身体进入平静的睡眠。

5. 燃烧混合的玫瑰和茉莉花油将有助于促进睡眠和减少失眠。

6. 确保床下或床下没有储存，因为它会破坏能量场，导致睡眠受到严重干扰。

卧室:良好睡眠指南

7. 在任何情况下，人都不能在睡觉时把头朝北。主要原因是北方是一个积极的方向，我们头上的顶轮也是积极的，当两个积极的相互作用时，它们会发出消极的氛围。阿什纳说，朝这个方向睡觉会做噩梦，还会消耗精力。

8. 你还必须确保他们睡觉的位置不是在你的前面或后面有一扇门，因为根据Vastu，这被认为是非常不吉利的。这可能导致人员伤亡和健康恶化。

9. 如果有任何镜子或反射面，如电视屏幕，则应将其移开或用布或纸盖住。Vastu说，一个人必须避免在睡觉或从睡眠中醒来时看到自己的映像。

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